찬물 샤워 후기(2탄) 찬물 샤워를 시작한지 한 달이 넘었다. 찬물 샤워를 아침에 해야하는데 시간이 없어서 일끝나고 집에오면 하는데 일단 찬물 샤워를 하고 나면 세포가 깨어나면서 집중력이 높아진다. 단점은 밤에 잠이 안온다. 눈은 피곤한데 정신이 말짱해서 밤에 늦게 자다보니 아침에 일어나는게 힘들다. 그래서 찬물 샤워는 아침에 하는게 좋다. 생활패턴이 안맞아 저녁에 하기는 하지만 어쨌든 활력이 샘솟고 몸이 건강해진 느낌이다. 찬물 샤워 추천한다. 도전 2023.02.25